Presentación

Comer bien en familia es mucho más que lograr que los niños se acaben el plato: es enseñarles a disfrutar, a probar, a cuidar su cuerpo y a compartir momentos de conexión cada día.

En este curso, Patricia Esteban te guiará para que puedas acompañar a tus hijos en la construcción de hábitos saludables sin presión ni estrés, con consejos prácticos, recetas equilibradas y herramientas para que comer juntos vuelva a ser un placer.

Aprenderás cómo crear rutinas que favorezcan la autonomía, cómo presentar los alimentos de forma atractiva, cómo equilibrar los menús semanales y cómo fomentar una relación positiva con la comida desde pequeños.

Porque una buena alimentación empieza en casa, con amor, ejemplo y pequeñas decisiones cotidianas.
Comer bien en familia te ayudará a disfrutar de la mesa y a cuidar la salud de todos, paso a paso y sin complicaciones.